Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
2602 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 115.88g | Carbs: 278.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ромовая Баба, Шоколадный Круассан, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Грудка Индейки, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Dinner: Жареный Рис, Сердце Куриное, Своя Компания Ролл Классика с Угрем, Мираторг Грудка Куриная с Рисом и Овощным Соусом, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|