Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
3110 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 189.15g | Carbs: 402.16g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|