Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
86.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
2184 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 112.36g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Lunch: Оливье с Курицей. Dinner: Nutella Nutella, Пирог с Мясом, Уваровъ Ролл с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Альпен Гольд Темный и Белый Шоколад, Рот Фронт Печенье Коровка ( Топленое Молоко с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|