Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1389 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 91.76g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Сыр Домашний Обезжиренный, Витебское Молоко Биокефир Знатный, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Здравица Ржаные Отруби. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Краснобор Филе Гурман, Сыр Домашний Обезжиренный. Dinner: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Ашан Конгрио, Свекла Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|