Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1801 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 70.07g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Горчица, Calve Кетчуп Томатный, Куриный Суп. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3147 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|