Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
97.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
2808 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 87.67g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Billa Хлопья 4 Злака, Зеленый Чай, Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. Lunch: Лечо, Селедка Запечённая в Духовке, Скумбрия Запечённая в Духовке. Dinner: Водка, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|