Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
90.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
4450 kcal
|
Fat: 121.06g | Prot: 260.25g | Carbs: 569.37g.
Breakfast: Лечо, Barilla Спагетти. Lunch: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Папа Джонс Пицца с Курицей. Dinner: Рузский Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: High5 High5 Energysource 4:1, BSN Syntha-6, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|