Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2015:
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1845 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 128.13g | Carbs: 211.64g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Aldi Brötchen, Goldähren Mehrkorntoast Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Espresso, Aldi Brötchen, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf. Dinner: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Aldi Brötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Ei, Kaffee mit Milch, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Roggenbrot, Stollen, Bounty Bounty Miniatures, Kaffee (Gemahlen). more...
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2185 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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