Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1577 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 110.67g | Carbs: 219.79g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Здравица Ржаные Отруби, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Обезжиренная Творожная Запеканка с Казеином, Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная. Lunch: Витебское Молоко Биокефир Знатный, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Ашан Конгрио, Лисички, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|