|
Прибавка идет)медленно, но идет)параметры тела 81-64-88.
|
49.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
1821 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 100.28g | Carbs: 258.02g.
Breakfast: Овсяная Каша (Молоко+Вода), Сахар, Пшеничный Хлеб, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Кофе, Сахар, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничный Хлеб. Dinner: Гречка Вареная, Пшеничный Хлеб, Ермолино Кордон Блю, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Сахар, Чай, Творог 5%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|