Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1497 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 148.36g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Овсяная Каша на Воде, Обезжиренная Творожная Запеканка с Казеином. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%, Обезжиренная Творожная Запеканка с Казеином, Окей Кальмар в Рассоле, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|