Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
98.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2015:
|
2097 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 181.86g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода (в Бутылке), Сухогруз "Стружка Патасу", Каждый День Кальмар Сушеный, Колбаса Варено-Копченая, Салат Овощной, Carbonell Оливковое Масло, Черный Перец, Морковь Тушеная с Луком, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Богородский, Мистраль Греча Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Черника, Красные Помидоры, Мистраль Греча Отварная, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
3489 kcal
|
Exercise:
Бег 13,2 км - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|