Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
95.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
1652 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 57.37g | Carbs: 324.41g.
Breakfast: Мандарин, Зеленый Чай, Увелка Рис Бурый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Куриные Голени с Кожей, Увелка Рис Бурый, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Курага, Чернослив, Репа, Кефир Обезжиренный, Капуста, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanosipov58's Weight History
|