Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2015:
|
2798 kcal
|
Fat: 121.95g | Prot: 90.03g | Carbs: 340.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 0%. Lunch: Кока-Кола Кола, Мороженое Пломбир, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|