Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
3209 kcal
|
Fat: 142.21g | Prot: 86.04g | Carbs: 404.09g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Пряники Мятные, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Милава Творог Зернёный 5%. Lunch: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Пряники Мятные, Юбилейное Печенье Традиционное, Печень по-Строгановски, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|