Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 26 October 2015:
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1882 kcal
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Fat: 74.76g | Prot: 65.97g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. Lunch: Goldähren Kürbiskernbrot, Äpfel, Birnen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Brunch Paprika Peperoni (20g), Milbona Gouda Mittelalt, Weihenstephan Butter, Lidl Sonnenquader. Dinner: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Echt Gut Rindswürstchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Gouda Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Weihenstephan Butter, Gerstenbrot, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Haribo Colorado, Katjes Tappsy, M&M's Peanut, Zott Jogolé Himbeer, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokoladenkeks. more...
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2245 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Cross Training - 19 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
So, Schokokekse, M&M's und Colorados leer gemacht... Da kann ich die ja morgen schon nicht mehr essen...
Gute Nacht!
26 Oct 15 by member: Hantel76
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27 Oct 15 by member: syko-rc
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27 Oct 15 by member: dornfeld
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Manchmal ist das tatsächlich gut so...
27 Oct 15 by member: Hantel76
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