Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
3330 kcal
|
Fat: 148.55g | Prot: 119.96g | Carbs: 385.13g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 0%, Картофель Тушеный с Мясом, Кока-Кола Кола. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Скит Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|