Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
3306 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 187.18g | Carbs: 460.07g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|