Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1953 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 112.20g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Куриная Грудка, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Кофе, Сочник, Перекресток Пирожок с Вишней, Billa Мюсли Ежевика, Финские Хлопья, Балканская Малина. Dinner: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Сухогруз Кальмар Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 4 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|