Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
86 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
1985 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 123.04g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Банан, Яблоки Гала, Овсяная Каша на Воде, Магнит Морковь Вареная, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Сельдь Соленая, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Куриные Котлеты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сельдь Соленая, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Яблоки Гала, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|