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Me canse de privarme de todo, entendi que está bueno comer de todo un poco en porciones mas chicas.
Basta de privarse, es peor, causa atracos.
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64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 22 October 2015:
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853 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 25.97g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Mate, Baybiscuit (Biscuits) Biscuit. Lunch: Ensalada de Frutas. Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Blanca, Orali Ravioles de Espinaca. Snacks/Other: Ser Yogurt con Cereales con Miel, Ser Alfajor. more...
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steady weight
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 Comments
Es así Romi. La clave se resume en 4 palabras (ojo, más difíciles de cumplir que cualquier cosa que te imagines): moderación, autocontrol, autocrítica y reinicio. Si la 1 y 2 fueron superadas, es importante pensar en la 3, asumir y ponerse las pilas con la 4.... tropezando se aprende. Saludos y fuerza! ;)
22 Oct 15 by member: manu_stone
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Bien, por fin leo algo que me gusta. Seguí así, no te prives, viví la vida.
22 Oct 15 by member: Juan3382
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Es verdad lo que decis Ro, yo como de todo pero pocas cantidades, anoto todo para no pasarme de las 1500 kl x día y si me excedo en algo lo compenso bajando en otra cosa, de ese modo no me privo de nada y a mi me resulta.Cuando aumento es claramente x problemas anímicos y no hago actividad física xq no me gusta.
22 Oct 15 by member: Allecita
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rominafuentes91's Weight History
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