Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
3201 kcal
|
Fat: 150.86g | Prot: 101.09g | Carbs: 363.83g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3089 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|