Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
82.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
2447 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 146.68g | Carbs: 288.24g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Банан, Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|