Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1985 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 97.16g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: Простоквашино Питьевой Йогурт с Черникой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Ситно Бедро Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Куриное Крыло, Кофе, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Гала, Миндаль, Яшкино Молочный Шоколад, Яшкино Чио Рио. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|