Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1362 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 144.21g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Закваска 2,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Полба Вареная (на Воде). Lunch: Американо, Капуста Тушеная без Масла, Желудки Индейки Тушеные. Dinner: Американо, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ролл Яблочно-Творожный в Рисовой Бумаге, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|