Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1638 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 163.26g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Американо, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Желудки Индейки Тушеные, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Американо, Сыр Тофу. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|