Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
2123 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 93.55g | Carbs: 265.07g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Agama Филе Трески, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Кока-Кола Кола, Яблоко, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|