Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
99.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
2441 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 95.27g | Carbs: 270.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каша Дружба с Тыквой в Мультиварке. Lunch: Хлеб Богородский, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Carbonell Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Dinner: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приготовленный Лось, Хлеб Богородский, Щи с Белыми Грибами. Snacks/Other: Обычные Блины, Сыр Российский, Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|