Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
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81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2015:
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1492 kcal
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Fat: 61.24g | Prot: 138.30g | Carbs: 105.25g.
Lunch: Bonduelle Mais, Brimi Mozzarella Light, Insalata Mista Verde, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Pere, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Caffè Zuccherato, Banana. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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