Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1469 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 160.35g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Семена Льна, Летний День Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Летняя Тыква, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Яблочное Пюре Несладкое, Американо, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|