Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
105 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1656 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 57.24g | Carbs: 267.86g.
Breakfast: Karisik Tost. Lunch: Yoğurt, Makarna. Dinner: Tadım Sarı Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Kakaolu Bisküvi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Kesinlikle bırakma devam et benim buradaki baslangıcım 68.7 ydi ama bundan 5 sene önce 96,5 tim :) iradene bogazına dur dersen sende suanda benim görmüs oldugum rakamların en alasını görebilirsin.
15 Oct 15 by member: ElvedaKilolar
|
TEBRİK EDERİM SİZİDE BRAVO VALLA
İŞALLAH BENDE VERİİRM DESTEĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
15 Oct 15 by member: AYNURER
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|