Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1679 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 100.42g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Power System Протеиновый Батончик (45г), Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красное Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Valio Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|