Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1537 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 55.75g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Snickers Шоколадный Батончик, Тануки Роллы Филадельфия, Простые Пельмени, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|