Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
3055 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 181.49g | Carbs: 380.46g.
Breakfast: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Dinner: LIDL Żelki Number One Trolli, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|