Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
100.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
3642 kcal
|
Fat: 110.57g | Prot: 142.09g | Carbs: 289.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Травяной Чай, Вода, Вода, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Язык Свиной, Мистраль Греча Отварная. Dinner: Clever Сельдь Филе Кусочки в Масле, Водка, Хлеб Богородский, Хинкали, Kronenbourg Пиво, Приготовленный Лось, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
3639 kcal
|
Exercise:
Бег 12 км - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|