Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
100.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1917 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 114.47g | Carbs: 167.09g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Хлеб Богородский, Приготовленный Лось, Мистраль Греча Отварная, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Хлеб Богородский, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Приготовленный Лось, Мистраль Греча Отварная, Салат Овощной с Маслом, Домашние Соленые Сыроежки с Луком и Маслом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|