Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
82 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
3018 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 181.01g | Carbs: 322.36g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Сахаром, Арбуз, Мороженое Пломбир, Subway Салат с Куриной Грудкой, Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|