Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1944 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 150.08g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Тирольские Пироги Клубничный, Летний День Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Желудки Индейки Тушеные, Овощная Запеканка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Летний День Кефир 1%. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|