Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1559 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 130.68g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощная Запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Кабачковая Запеканка, Веселый Молочник Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Американо. Snacks/Other: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Киви, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|