Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
3246 kcal
|
Fat: 113.52g | Prot: 118.30g | Carbs: 455.84g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко, Апельсин. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Яблоко, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Изюм (без Косточек), Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|