Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1478 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 117.91g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Ясо Соевый Продукт Тофу (Грибы), Веселый Молочник Кефир 1%, Арбуз, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|