Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
101.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1882 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 140.39g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Травяной Чай, Травяной Чай, Вода, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Печеное Яблоко, Kamis Зелень Петрушки, Жареным Луком, Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Салат Женский Каприз, Хлеб Богородский, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Северная Долина Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|