Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1515 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 129.71g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Киви, Арбуз, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых "Овсяная Диета" со Льном, Овсяная Каша на Воде, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Семена Льна, Лёгкая Творожная Запеканка с Яблочным Пюре. Lunch: Желудки Индейки Тушеные, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Овощная Запеканка. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Лёгкая Творожная Запеканка с Яблочным Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|