Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1984 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 51.04g | Carbs: 249.83g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный. Lunch: Рот Фронт Конфеты Коровка, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|