Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 81.02g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Ясон Сыр Зеленый, Гречка Отварная, Кефир 1%, Ясон Сыр Зеленый, Гречка Отварная. Lunch: Кефир 1%, Шампиньоны, Фк Ясон Зеленый Сыр, My Supps Natural Vegan Protein, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тыква. Snacks/Other: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|