|
много жру:( влияние родни не скоро искореню...чай пустой пить вообще отвыкла!((
и заболеваю. Ужас.
и кстати подскажите мне, а то что-то я туплю по-страшному: каша пшеничная, к примеру, там калорий и вправду так много или это имеется ввиду калорийность самой крупы, а на выходе меньше выходит?
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
2513 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 68.28g | Carbs: 418.15g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Чай, Хлеб Черный, Orion Choco Pie, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлеб Черный. Snacks/Other: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
если написано каша, то это выход (~100 кк), если крупа (~300 кк) - то в сухом виде, соответственно)) но и в базу могли вбить неправильно
03 Oct 15 by member: Looopyowl
|
Я кашу (кроме пустой манки) всегда воспринимаю как исключительное добро, а вот с добавлением в нее ништяков типа масла и сахара уже осторожничаю. Кашку же еще можно разварит-потомитьь получше, чтоб пышнее была - объем увеличивается, а калории те же :) К чему это я? С тех пор как перестала считать калории, я количество каши ограничиваю только лишь своей сытостью. На весе это никак не отразилось :)
05 Oct 15 by member: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
woman_or_man's Weight History
|