|
1 sept. Redelijk op gewicht gebleven zonder registreren maar ik heb het gevoel dat ik langzaam omhoog aan het schommelen ben. (gisteren zat ik boven 86). Dus weer registreren en uitbannen van snacks.
|
85.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
2856 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 105.31g | Carbs: 316.92g.
Lunch: Calvé Pindakaas (15g), AH Bruine Bollen. Dinner: Mayonaise, Prei, Uien, Zonnebloemolie, Varkenshaas, Witte Rijst. Snacks/Other: Melk (Vol), Kellogg's Choco Flakes, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), POM Pomegranate Juice, Aldi Schouderham, Bonbon. more...
|
|
4433 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|