Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
3539 kcal
|
Fat: 161.60g | Prot: 103.68g | Carbs: 416.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|