Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1830 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 121.28g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Говядина Отварная, Вафли. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|