Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 117.76g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|